História autorizada, apenas o nome da aluna manteremos em sigilo.
Eu costumava ser uma pessoa muito sedentária e com um estilo de vida pouco saudável. Eu sentia que precisava fazer algo para mudar isso, mas não sabia por onde começar. Foi quando uma amiga me recomendou que experimentasse o jiu-jitsu.
No começo, eu estava bastante nervosa e não sabia se seria capaz de acompanhar as aulas. Mas, aos poucos, fui aprendendo as técnicas e me sentindo cada vez mais confiante. Além disso, eu comecei a perceber outras mudanças em minha vida.
Meu relacionamento com meu marido melhorou significativamente, já que agora tenho uma atividade que podemos fazer juntos. E meu corpo começou a se transformar: eu perdi peso e ganhei massa muscular, me sentindo mais forte e saudável.
O mais impressionante para mim, no entanto, foi a melhoria na qualidade do meu sono. Antes, eu tinha dificuldades em dormir e acordava cansada. Mas agora, após um treino de jiu-jitsu, durmo profundamente e acordo revigorada para enfrentar o dia.
Aprendendo jiu-jitsu, não apenas melhorei minha saúde física, mas também minha saúde mental. Eu me sinto mais confiante, forte e em controle. É uma sensação incrível que só quem pratica jiu-jitsu pode entender. E agora eu não consigo imaginar minha vida sem ele!
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